三島・沼津メンズエステAnn

こんにちは、りさです🎀

月曜日だ〜！！

週のはじめってなぜか体がガチガチなんだけど、これって私だけなのかな⁇😵

さてさてっ!!

『今日は何の日シリーズ』のお時間ですよ〜🙌

9月22日は …

🏋️‍♀️✨フィットネスの日✨🏃‍♂️ 

公益社団法人・日本フィットネス協会が設立されたのを記念して制定された日なんだそうです🤓

「運動を通して健康と体力づくりを!!」という思いが込められているんだって🙌

皆さんは運動してますか⁇

私はというと…なんと最近運動はじめました💪✨

運動ってね、がっつりジムに行かなくても大丈夫なんだよ！

・朝のストレッチ5分

・一駅分歩く(静岡でこれは無理ですね笑)

・寝る前の軽いヨガ

これだけでも体がスッキリするし、美容にも◎なんですよ👏

最近はお客様からも「健康意識してます！」っていう声をよく聞いて、

逆に私が刺激をもらってます🔥

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今日は「フィットネスの日」ってことで、

私も一緒に動いて心も体もポカポカにしていきますよ💪✨

本日14:00〜三島roomにいます🧸

ぜひ皆さんの健康の秘訣をシェアしてくださいね😊

次の出勤時には、腹筋がちょっと割れてるかも…⁉️笑

りさ🎀

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